Psychotherapie

Je kunt je voor psychotherapie bij mij aanmelden als je bijvoorbeeld te maken hebt met:

• Langdurige angst- en spanningsklachten
• Aanhoudende lichamelijke klachten die niet volledig somatisch verklaard kunnen worden
• Stemmingsklachten (somberheid, depressie, emotionele vlakheid)
• Terugkerende problemen in relaties en/of in het dagelijks functioneren (bijvoorbeeld werk)
• Moeite met het herkennen en reguleren van je emoties
• Onzekerheid en/ of een negatief zelfbeeld wat jouw dagelijks leven belemmert
• Terugkerende patronen van zelfdestructief gedrag
• Problematisch vermijdingsgedrag, voortkomend uit angst- of schaamtegevoelens
• Identiteitsproblemen
• Klachten die ontstaan zijn na het meemaken van een ingrijpende gebeurtenis of verlieservaring

Psychotherapie is een vorm van persoonsgerichte therapie, waarbij de relatie tussen de patiënt en therapeut centraal staat. Dat betekent dat de gesprekken niet voornamelijk gericht zijn op je klachten, maar op jou als persoon en de patronen, ervaringen en gevoelens die aan je klachten ten grondslag liggen.

Ik bied een vorm van inzichtgevende psychotherapie, waarbij veel aandacht is voor de onbewuste mechanismen. Veel van ons gedrag, onze gevoelens en intenties zijn onbewust. Hierdoor kunnen we ongewild bepaalde patronen in ons leven blijven herhalen, ook als deze belemmerend zijn. Je loopt bijvoorbeeld regelmatig in dezelfde valkuilen of je wordt geremd door gevoelens die niet alleen met het hier en nu te maken hebben. Het doel van de therapie is om dat wat onbewust meespeelt, bewust te maken. Soms zijn gevoelens verborgen omdat het toelaten en beleven ervan (te) veel angst oproept. Of omdat je geen woorden aan hebt leren geven aan wat je van binnen ervaart. In psychotherapie leer je alsnog woorden te geven aan die gevoelens en bedreigende gevoelens onder ogen te zien. Daardoor leer je jezelf en je problemen beter te begrijpen, te verwerken en op zoek te gaan naar andere mogelijkheden om met situaties om te gaan.

Ik werk voornamelijk binnen het kader van de psychoanalytische psychotherapie. Daarnaast ben ik geschoold in EMDR en NET-therapie: twee verschillende therapievormen die kunnen helpen bij het verwerken van nare, traumatische gebeurtenissen uit het verleden.

Ik hecht tijdens de behandeling veel waarde aan de taal van het lichaam. Ons lichaam is de meest primaire bron van informatie en voelen doe je niet met je hoofd. Toch gebruiken veel mensen het denken gebruiken als leidraad in het leven, terwijl de signalen van het lichaam worden genegeerd of verkeerd worden geïnterpreteerd. Ik zie het als een uitdaging om in de behandeling het hoofd en lichaam met elkaar te verbinden.

Gesprekken vinden doorgaans plaats op de praktijk, maar er is ook een mogelijkheid tot digitale zorg in de vorm van mailen en (beeld)bellen.