Welkom

We lopen allemaal wel eens vast in het leven. We raken uit balans door de dingen die ons overkomen, de verliezen die we lijden en teleurstellingen en tegenslagen die we moeten incasseren. We beschikken allemaal over een bepaalde mate van veerkracht en hebben zo onze eigen manieren om hier mee om te gaan.

We zijn ook allemaal uniek: in ons temperament, onze genetische blauwdruk, persoonlijkheid, voorgeschiedenis, de omgeving waarin we leven, ons lijf en onze binnenwereld. Zo kan het dat de één zelf of met behulp van de directe omgeving weer verder kan, terwijl de ander vast komt te zitten of zich nog slechter gaat voelen.

Wanneer je merkt dat het jou niet meer lukt om verder te komen, je herhaaldelijk tegen dezelfde muren oploopt of in dezelfde patronen verstrikt raakt, bepaalde intense ervaringen niet kunt verwerken of wanneer de kwaliteit van je leven ernstig belemmerd wordt door hoe je je voelt, dan zou psychotherapie je kunnen helpen. Op deze site lees je elders meer over psychotherapie en mijn werkwijze.

Het stigma op psychische problemen bestaat helaas nog steeds en dat belemmert de weg naar herstel. Het lijntje tussen wat we classificeren als ‘gezond’ of ‘ziek’ is dun en arbitrair. Alleen jij weet wat je voelt en alleen jij kunt aangeven wanneer het je alleen niet meer lukt. En dan is hulpvragen nooit een zwakte, maar een kracht en verdien je goede hulp. Op de site van Samen Sterk Zonder Stigma kun je meer lezen over hoe je bij kan dragen aan de bestrijding hiervan.

De vogels

De schilderingen van de vogels die ik als thema heb gebruikt op deze website zijn te vinden op pilaren onder de Amsterdamse ring. Ze zijn gemaakt door kunstenares Leone Schröder in opdracht van Sandra Hueber van BRIGHT UP: een bedrijf dat tot doel heeft om ‘de wereld een stukje leuker, leefbaarder en duurzamer te maken’ en dit realiseert door gebieden en fietsroutes aantrekkelijker te maken door het toepassen van ‘lichtzinnige kunst die vrolijk maakt en verblijdt’.

In de schilderingen van de vogels zie ik een analogie met psychotherapie. Onder de snelweg vind je plekken waar het koud is, waar het waait, waar lawaai is en het grauwe beton op je af komt. Daar wil je liever niet zijn. Of je wilt er zo snel mogelijk weer vandaan. En juist daar zijn deze vogels. Voor therapie geldt vaak dat het opzoeken van die plekken in jezelf die je het liefst vermijdt, omdat je ze niet wilt kennen, ze pijn doen of nare gevoelens oproepen, zo waardevol kan zijn in het echt leren kennen van je zelf. Daar liggen de sleutels tot doorleefde inzichten, nieuwe betekenissen en een gevoel van vrijheid.